Jak żyć bez wyrzeczeń i chudnąć?
Idea udzielenia sobie bezwarunkowego pozwolenia na jedzenie może wydawać się przerażająca. Wszyscy przecież obawiamy się, że wówczas nigdy nie przestaniemy jeść i tyć. Warto zwrócić uwagę, że to właśnie odchudzanie…
Chrom, a odchudzanie
Chrom to mikroelement niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Nie powinno go zabraknąć w żadnej diecie. Kiedy chcemy zrzucić zbędne kilogramy możemy po niego sięgnąć, ale zanim to zrobimy warto przeanalizować…
Długi weekend na diecie – jak to przetrwać?
Prawdą jest, że niezależnie czy jesteśmy na diecie , mamy tendencję, żeby w weekend lub w trakcie urlopu jeść więcej. Podświadomie uznajemy, że należy nam się nagroda i chwila odprężenia….
Dieta – jak w niej wytrwać? Dlaczego nie mogę schudnąć?
Nie ma chyba osoby, która choć raz w swoim życiu nie była diecie. Każdy próbował – a to z zamiarem odchudzania, inni dla poprawy zdrowia, a jeszcze inni bo nie…
Suplementy diety – jak wybrać najlepsze?
Suplementy diety zyskują na popularności, niestety do tej pory brakowało rzetelnej i spójnej informacji na temat tych preparatów. Takiej, która pozwala wyróżnić produkty przebadane, o najwyższej jakości, od pozostałych. Przyjmowanie…
Jak schudnąć bez diety – oto 5 sprawdzonych pomysłów
Słyszałaś, że bez diety nie można schudnąć? Mówiono ci, że musisz radykalnie zmienić nie tylko odżywianie, ale i twój sposób życia? Myślisz, że tak naprawdę musi być? My mówimy, że…