Kalkulator BMI

Kalkulator BMI (Body Mass Index) daje możliwość szybkiego i wygodnego obliczenia własnego wskaźnika masy ciała. Klasyfikacja wskaźnika BMI została opracowana wyłącznie dla dorosłych i nie może być stosowana u dzieci. Kalkulator BMI  jest narzędziem, które mówi, czy ważymy odpowiednio do swojego wzrostu. Jest bardzo prosty w obsłudze, a normy pozwalają na jednoznaczną interpretację wyników. Sprawdź samodzielnie, czy twoja waga jest prawidłowa. Niskie wartości mówią o tym, że ważmy za mało, wysokie – że za dużo.

Wskaźnik ten wykorzystywany jest przede wszystkim do oceny ryzyka pojawienia się groźnych chorób: miażdżycy, choroby niedokrwiennej serca, udaru mózgu, czy nawet nowotworów. Większość tych chorób jest związana z otyłością i dlatego kalkulator BMI to tak przydatne narzędzie.

Zdrowy dorosły człowiek o prawidłowym stosunku wagi do wzrostu ma wskaźnik w granicach 18,5–24,9.
BMI poniżej 18,5 informuje o niedowadze.
Osoby ze wskaźnikiem BMI 25,0-29,9 cierpią na nadwagę.
Współczynnik BMI powyżej 30,0 to już otyłość.

Kalkulator BMI

require
wymagane wymagane

Twoje BMI wynosi: ...

BMIKlasyfikacja
mniej niż 18.5:Niedowaga
18.5 - 24.9:Normalna waga
25 - 29.9:Nadwaga
30 - 34.9:Otyłość I stopnia
35 - 39.9:Otyłość II stopnia
40 i powyżej:Otyłość III stopnia

Im wyższy współczynnik BMI, tym wyższe ryzyko wystąpienia chorób związanych z nadmierną masą ciała. Są to choroby serca, cukrzyca typu 2, nadciśnienie, miażdżyca, kamica żółciowa, zapalenia kości i stawów, bezdechy senne, a nawet niektóre nowotwory (np. jelita grubego, piersi, endometrium czy pęcherzyka żółciowego).

Zbyt niski wskaźnik BMI także wiąże się z zagrożeniem zdrowia ze względu na niedożywienie, które może prowadzić do zmniejszenia odporności organizmu, apatii, zmniejszenia zdolności motorycznych, objawów niedoborów witamin, utrudnionego gojenia się ran czy występowania obrzęków.

BMI w normie to nie tylko ładna sylwetka. Wiąże się także z naszym zdrowiem. Prawidłowe BMI to m.in.:

  • lepsze ciśnienie krwi
  • mniejsze bóle mięśni i stawów
  • mniejsze obciążenie serca i układu krążenia
  • zmniejszenie stężenia trójglicerydów i glukozy we krwi

Obliczanie BMI jest proste. Wystarczy, że wpiszesz swoją wagę i wzrost w nasz kalkulator.

Zadbaj o siebie, nie czekaj.

Pamiętaj

Kalkulator BMI obrazuje przybliżoną zawartość tłuszczu w organizmie. W przypadku niektórych osób wskaźnik BMI może sugerować błędne wnioski. Osoby aktywne fizycznie, uprawiający sport, mogą posiadać zawyżoną wagę związaną z tkanką mięśniową a nie z ilością tłuszczu w organizmie. Ponadto nie zaleca się stosowania wskaźnika BMI do oznaczania wagi ciała dla dzieci do ok. 14 roku życia oraz dla kobiet w ciąży.