Jak dbać o skórę i swój wygląd w upał? Słoneczne, wakacyjne dni oraz wysoka temperatura mogą być dużym wyzwaniem dla pielęgnacji, wyglądu i dbałości o nasz ogólny dobrostan. W tym okresie powinniśmy wprowadzić kilka zmian w swoich dotychczasowych rytuałach.  Wiele kosmetyków w trakcie pory letniej przestaje dawać odpowiednie efekty. W jaki sposób dbać o skórę, by była ona zdrowa, oczyszczona i odpowiednio nawilżona?

O stanie naszej cery decyduje wiele czynników. Na część z nich nie mamy wpływu, ale wiele z nich może pozostać pod naszą kontrolą. Latem skóra jest szczególnie narażona na szereg czynników przyspieszających procesy starzenia, a także wpływających na jej zanieczyszczenie.

Stąd – krótki poradnik jak dbać o skórę, a także o wygląd naszych włosów, a tym samym o dobre samopoczucie, kiedy temperatura za oknem przekracza 30 stopni.

NAWODNIENIE I NAWILŻENIE

Nawilżenie skóry jest podstawą pielęgnacji, szczególnie w trakcie upałów. Latem pocimy się znacznie bardziej , przez co  tracimy o wiele większe ilości wody. Dlatego też poza stosowaniem kremów nawilżających dopasowanych do typu naszej cery, powinnyśmy pamiętać o odpowiednim nawodnieniu. Niezastąpiona okaże się w tym przypadku woda mineralna niegazowana, która nie ugasi pragnienie i pozytywnie wpłynie na kondycję skóry.  Świetnie sprawdzi się również woda termalna (w upalne dni przechowywana w lodówce). Doskonale ochłodzi skórę i orzeźwi umysł. Sięgajcie także po produkty pielęgnacyjne zawierające aloes i kolagen – zapobiegają nieprzyjemnemu uczuciu zmęczonej i ściągniętej cery po kilku. Kiedy temperatura robi się wysoka, na przesuszenie narażone są również nasze włosy oraz skóra głowy. Żeby zadbać o ich kondycję warto sięgać po odżywki w mgiełkach oraz inne, nieco lżejsze niż o innych porach roku kosmetyki. Można też sięgnąć po odpowiednią, naturalną suplementację, która nawilży i wzmocni włosy od środka.

OCHRONA PRZED SŁOŃCEM

O tym jak szkodliwe są promienie UV dla skóry i oczu zapewne nie trzeba nikomu przypominać. Mimo tej wiedzy jednym z najczęstszych błędów w pielęgnacji skóry latem jest nieużywanie kremów z filtrem. Latem najlepiej zamienić krem na nieco lżejszy, a przede wszystkim taki z wysoką ochroną przeciwsłoneczną. Bez obaw, nawet jeśli cenicie skórę muśniętą słońcem, zdążycie się opalić. Najważniejsza jest ochrona przed wolnymi rodnikami i chorobami skóry. Kremy z filtrem stosujemy nie tylko na twarz, ale i całe ciało – również po to, żeby uniknąć poparzeń. Jeżeli jednak zdarzy się poparzenie, należy jak najszybciej skorzystać z letniego bądź chłodnego prysznica, a następnie zrobić kompres. Dobrym pomysłem jest wykorzystanie soku z aloesu, który złagodzi zaczerwienienie. Nie można zapomnieć o okularach przeciwsłonecznych i nawilżaniu oczu. Wysokie filtry i polaryzacja w szkłach to konieczność. Jeśli oczy narażone są na przesuszenie, wybierzcie neutralne roztwory i krople do ich nawilżenia.

(DE)MAKIJAŻ

Lato to  trudna pora roku dla skóry twarzy. Dlatego istotne jest, żeby przynosić jej ulgę i nie narażać na zbyt duże obciążenie. Warto zrezygnować z ciężkiego podkładu oraz baz wykorzystywanych pod makijażem.  W upalne dni makijaż jest niczym zaklęty krąg. Z jednej strony skóra nieco bardziej się świeci, wytwarza więcej sebum, częściej pojawiają się niedoskonałości. Niestety nakładanie kolejnych warstw pudru nie sprawi, że będziemy wyglądać lepiej.  Spróbuj zminimalizować, albo zupełnie zrezygnować z makijażu na rzecz bibułek matujących, które w tym przypadku będą znacznie bardziej skuteczne. Najlepiej zainwestować swój czas w demakijaż i gruntowne oczyszczenie twarzy.  Myj skórę twarzy letnią, a najlepiej chłodną wodą oraz nawilżającym żelem lub pianką. Tonizuj oraz stosuj maseczki. Świetnie sprawdzą się te zawierające ekstrakty i soki z aloesu – mają działanie łagodzące i energizujące. Największym grzechem lata może stać się właśnie próba maskowania niedoskonałości skóry pod zbyt ciężkim makijażem i nawyk związany z niedokładnym jego zmywaniem.

UPAŁ NAM NIESTRASZNY

W czasie upałów związujemy włosy, spryskujemy je mgiełkami i stosujemy nawilżające maski. Ciało osłaniamy przed promieniami słonecznymi i bierzemy chłodne prysznice. Nie zapominajmy, że wysokie temperatury to równie mocne obciążenie dla skóry twarzy. Naczynka aż proszą się o ulgę, dając nam znać poprzez rumieńce i zaczerwienienie. Nie zrzucajmy takich sygnałów na temperaturę i nie zapominajmy o sprawie. W upalne letnie dni skórze i włosom należy się więcej troski niż kiedykolwiek. Dbałość o dobrostan i nawilżenie cery od środka i na zewnątrz z całą pewnością przełoży się na atrakcyjny wygląd. Mamy nadzieję, że dowiedzieliście się dokładnie jak dbać o skórę w upał i nie zapomnicie również o ochronie włosów i oczu.